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王祖贤老了、关之琳胖了52岁的她却美成“绝代女神”:女人不管奔几了都不能放弃这一点!

发布者:万美彩票-万美彩票官网-万美彩票app-万美彩票下载 浏览59次 【2020-02-02 22:31:37】

  原标题:王祖贤老了、关之琳胖了,52岁的她却美成“绝代女神”:女人不管奔几了,都不能放弃这一点!

  最近,小龙女李若彤,公开了一组婚纱照,尽显婀娜多姿,仿佛从时光中款款走来的古典美人。

  52岁的她,身材犹如25岁,完美流畅的身材曲线,小蛮腰+马甲线超级惹眼,手臂线条如雕刻般优秀……

  然而,女人过了25,新陈代谢逐渐减慢,再加上生活压力,不知不觉,小肚腩、麒麟臂、大象腿、拜拜肉都来了。

  当我们还以为“体重轻=好身材”时,殊不知,相比起体重上的数字,塑造完美比例才是关键。

  比如,袁姗姗,体重有108斤,但体脂率仅10%,拥有马甲线腰,性感又健康。

  "娘娘"孙俪,长期运动坚持下,即使生了两个孩子,但是全身肌肉紧致得凹凸有致,让每块肉都长得恰到好处。

  然鹅,我身边有位辣妈——党嫂,生完二胎时150斤,在家练、不节食、不去健身房, 半年 极速减掉了50斤。

  后来,在带娃之余还去打个比赛,获得全国赛比基尼小姐第三名,上海锦标赛比基尼小姐冠军。

  是不是听起来很厉害?是怎么做到的?今天,我给你分享她的故事,相信她的经历,能给你带来启发……

  为了瘦下来,党嫂运动累到半死,瘦了3斤又反弹5斤;减肥药中医偏方全都试遍,钱花了不少却没效果……

  最扎心的是,弯腰时露出了尴尬的游泳圈,被男同学看到了。党嫂回到家崩溃痛哭。

  可是,党嫂刚生产完,没法做剧烈运动,很容易造成腹直肌,而且处于哺乳期,控制饮食也不可行。

  那时,党叔疯一样研读各种健身文献,他发现欧美都流行的一种减肥法——精准燃脂。

  减肥时,很多人会疑惑,为何有时体重轻了,而身材却没变化?殊不知减掉的只是水分、糖原、蛋白质。

  脂肪才是影响我们身材的关键因素, 我们运动目的就是消耗脂肪! 越是精准燃脂,减肥效果越显著,而且不反弹。

  这意味着,运动时只要把发力点,放在脂肪上,根本不需要高强度、长时间训练,就能达到最佳减肥效果。

  于是,他没有要党嫂专门花时间健身,而是从走路、呼吸、吃饭几个生活中最经常做的动作入手。

  2个月下来,党嫂减重了26斤,腰围减小8厘米,大腿变细5cm,整个人焕发出更年轻的气息。

  不仅如此,瘦下来的党嫂没有反弹,第一次参加健美大赛,就获得了比基尼小姐冠军!

  如今,党嫂整个人显得年轻了10岁,回头率超高。她说:“瘦下来的人生,活得更自信更漂亮,谢谢老公的帮助和指导。”

  低调的党叔,是全中国资深入行 的几批教练之一, 他在健身领域已经呆了 12年。

  党叔用“精准燃脂法”帮助过的明星,几乎覆盖半个娱乐圈:张钧甯、李晨、宁泽涛、林书豪、杨宗纬、 郑多燕 ……

  “健身达人”——吴尊,在节目中称赞党叔的“精准减脂法”,是最适合0基础小白的高效运动方法。

  著名歌手——杨宗纬,专门在演唱会感谢党叔的训练,让他才有足够的精力给观众奉献精彩的演唱。

  作为明星教练,党叔每年作为指导教练及裁判参加各类国内外健身赛事活动,学员累计已经上万人。

  在党叔帮助的10000+普通人中,有刚生产完的宝妈、办公室久坐白领、退休的阿姨……

  说句心里话,在这个看脸的世界,身材好的女人,随时随地都散发着美好的品味和顶级魅力。

  党叔将所学运动学理论知识+20年明星健身私教经验,倾注到这门《21堂燃脂塑形训练课》。

  在不节食+不过分运动+绝对健康的前提下,帮你快速减脂塑形,一天一瘦,一天一美,瘦出最美的自己!

  高效燃脂:党叔将会带你进行高效的燃脂集训,教你怎样充分调动全身的肌肉,让热量消耗成倍增加。

  局部塑形:肩、背、臂、胸、腹、臀、腿……你将会像“雕刻”一样塑造好身材!这个夏天,想露哪里露哪里!

  不受时间、场地和金钱限制,利用好碎片时间,零基础小白在家也能轻松高效健身。